SHOLAT SUNNAH TASBIH

Shalat Sunnah Tasbih

            Shalat Tasbih adalah shalat untuk mensucikan Allah dari segala sekutunya agar menambah kuat iman kita dan terhindar dari perbuatan syirik. Tidak mempunyai waktu tertentu, asal tidak dilakukan pada waktu yang dilarang.jumlah rakaatnya empat.Jika dilakukan pada siang hari empat rakaat dengan sekali salam dan jika dilakukan pada malam hari maka empat rakaat dengan dua kali salam  ( setiap dua rakaat dua kali salam ).S abda Nabi saw : " Jika kamu mampu shalat Tasbih setiap hari maka lakukanlah, jika tidak mampu maka tiap hari jum'at atau setahun sekali atau seumur hidup sekali " ( HR.Abu Daud dan Ibnu Majah ).

Cara Melaksakan Shalat Sunnah Tasbih :

• > Niat dalam hati berbarengan dengan Takbiratul Ihram
• > "Aku niat shalat sunah Tasbih karena Allah"
• > Membaca doa Iftitah, surat Al Fatihah dan salah satu surat didalam Al Qur'an. Afdhalnya, rakaat pertama membaca surat At Takatsur dan rakaat kedua membaca surat Al Ikhlas. Membaca tasbih 15 X sebelum Ruku.
• > Ruku' dan membaca tasbih ruku' tiga kali, kemudian membaca tasbih 10 X
• > I'tidal dan membaca bacaannya, kemudian membaca tasbih 10 X
• > Sujud pertama dan membaca tasbih sujud tiga kali, kemudian membaca tasbih 10 X
• > Duduk diantara dua sujud dan membaca bacaannya, kemudian membaca tasbih 10 X
• > Sujud kedua dan membaca tasbih sujud tiga kali, kemudian membaca tasbih 10 X
• > Duduk sejenak (duduk Istirahat) seperti duduk diantara dua sujud dan membaca tasbih 10 X
• > Setelah membaca Tasyahhud lalu membaca tasbih 10 X kemudian memberi salam dua kali.Rakaat-rakaat selanjutnya seperti kelakuan diatas, sehingga tiap satu rakaat 75 tasbih dikalikan empat rakaat jumlahnya 75 X 4 = 300 tasbih
  http://nursyifa.hypermart.net 

Mengatasi Konflik Keluarga

Tanpa diundang pun, masalah selalu datang dalam hidup tiap manusia. Konflik dalam keluarga merupakan masalah pelik, yang mampu menghancurkan keutuhan keluarga, jika tidak diatasi dengan tepat. Lalu, bagaimana cara menghadapi ini semua?

KapanLagi.com - Hal-hal seperti perbedaan pandangan dan usia, anak-anak, kesulitan ekonomi, campur tangan orang ketiga, stres, masa lalu, perkataan yang menyakitkan, kesalahan yang tidak dibereskan, kebencian/ krisis cinta, serta sikap tidak terbuka, egois, dan sombong merupakan hal mendasar yang kerap menyebabkan timbulnya konflik.

Dalam mengatasi konflik yang ada, diperlukan komunikasi yang sehat. Komunikasi sehat mencakup beberapa unsur seperti keterbukaan, kedewasaan, sikap tenang, sabar, tidak menghakimi, dan mencari jalan keluar yang terbaik bagi semua pihak. Jangan sekali-sekali bersikap tidak adil dalam menghadapi konflik. Jangan menyalahkan pihak yang benar atau sebaliknya, membenarkan pihak yang salah. Hal itu hanya akan memperparah keadaan.

Konflik yang diselesaikan akan membuat sebuah keluarga lebih sehat, karena masing-masing pihak memahami, menerima, dan terbuka satu dengan lainnya. Namun, sebaliknya konflik yang berkepanjangan hanya akan membuat keluarga hancur berantakan. (glm/meg)

http://woman.kapanlagi.com

Jika Kekasih Bikin Anda Jenuh

Seiring berjalannya waktu, banyak pasangan kekasih menjadi lebih nyaman dan terbiasa satu sama lain. Namun, bagaimana jika perasaan bosan tiba-tiba datang mendera Anda?

KapanLagi.com -

Oleh: Tania Wakhidah A.

Cobalah tips berikut agar hubungan Anda dan pasangan dan pasangan tetap fresh and fun pastinya:

Have a fun date

Mungkin ini terdengar seperti saran yang sudah ketinggalan jaman, namun ini tetap benar untuk alasan apapun. Anda masih membutuhkan kencan agar hubungan tetap 'hot'. Sekarang Anda perlu mengetahui terlebih dahulu beberapa jenis kencan, mulai dari kencan berdua, kencan ganda, kencan casual dan bahkan kencan yang romantis. Sangatlah penting untuk menghabiskan waktu berdua bersama pasangan dengan cara yang berbeda dan tak terlupakan. Cobalah untuk merencanakannya dengan pasangan atau bahkan memberinya sebuah kejutan. Menarik bukan? Tak ada salahnya mencoba.

Katakan hal yang tidak disukai sejak awal

Mungkin akan sangat mudah menemukan sisi negatif pasangan Anda, ketika waktu telah mengungkap semuanya. Lalu bagaimana solusinya? Mudah saja, ingatlah pada hal-hal yang membuat Anda begitu mencintai si dia. Temukan alasannya! Semua hal manis yang pernah dia lakukan untuk Anda akan menghapus semua perasaan buruk tentangnya. Semua akan terasa begitu manis nantinya.

Berikan kesan misterius

Umumnya pasangan menjadi terlalu nyaman satu sama seperti buang air kecil dengan pintu terbuka, mencabut alis hingga menggunakan benang gigi di depan pasangan.Di saat hal ini memang membuat suatu hubungan terasa lebih dekat, namun sebenarnya semua itu menghapus kesan baik dari Anda sebagai seorang kekasih. Cobalah untuk memiliki sedikit privacy untuk hal-hal sentimentil yang harus Anda laku
kan.

Jangan lakukan hal-hal yang tidak penting

Pertengkaran ! yup, masalah tentang setuju atau tidak setuju pada suatu masalah. Pada faktanya memang pernikahan abadi memang sangat jarang saat ini. Percayalah, sebuah pertengkaran itu tak berarti. Hindari pertengkaran yang hanya buang-buang waktu karena itu semua hanya meninggalkan luka dan marah.

Bisikkan sebuah pujian setiap hari

Menjaga sebuah hubungan tetap bahagia dan menyenangkan pastilah yang didambakan semua pasangan. Biarkan dia tahu apa semua hal- walaupun something simple, dari Anda seperti," Kamu kelihatan keren."," Aku suka ketika kamu..." atau" Terima kasih buat semua yang sudah kamu lakukan sayang, semuanya sangat berarti." Memang terkesan biasa, namun hasilnya bagi si dia begitu tak terhingga.

Mencegah hubungan jadi boring dan menjaganya tetap menyenangkan sebenarnya tidaklah susah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengikuti tips di atas dan ingatlah pada hal-hal positif dalam segala hal. Mulailah dengan senyuman hangat dan gapailah keabadian cinta Anda. (wo/bee)

http://woman.kapanlagi.com

Mendidik Anak Tumbuh Luar Biasa

Apakah buah hati Anda menginjak usia remaja dan mulai kelihatan sulit diatur? Apa Anda bingung bagaimana cara mengatasinya? Simak solusinya berikut ini.

KapanLagi.com - Memang bagi orang tua, khususnya ibu (paling sering di rumah dibanding ayah), membesarkan anak tidak semudah yang dibayangkan. Apa yang diajarkan orang tua menentukan akan jadi seperti apa anak itu kelak. Namun dengan komunikasi yang sehat dan terbuka, para orang tua/ ibu dapat membawa anak-anak mereka kepada arah hidup yang benar. Berikut ada beberapa hal yang perlu Anda komunikasikan dengan buah hati Anda.

Tujuan Hidup
Berhentilah bertanya kepada buah hati Anda tentang apa yang mereka ingin lakukan dalam hidup, sebaliknya bertanyalah kepada buah hati Anda, mereka ingin jadi apa kelak. Pertanyaan itu akan membawa buah hati Anda untuk merenung lebih jauh tentang cita-cita mereka, serta memberi mereka pandangan ke mana mereka akan melangkah. Ingatkan mereka bahwa mereka unik dan tak perlu meniru orang lain.

Panggilan vs Karir
Ada perbedaan besar antara panggilan hidup dan karir. Karir hanya sebatas pekerjaan, namun panggilan hidup merupakan tujuan hidup sejati yang dimiliki oleh masing-masing orang. Seorang anak perlu diarahkan untuk mencari tahu apa tujuan/ panggilan hidupnya, baru kemudian dia bisa melakukan hal-hal guna mendukung panggilan hidupnya. Jangan sampai buah hati Anda salah kaprah dengan menganggap jabatan tinggi adalah kesuksesan yang sebenarnya. Ingatkan mereka bahwa materi bukanlah segala-galanya, hidup memiliki arti yang lebih dari itu.

Nilai vs Keahlian
Nilai pelajaran yang didapat di sekolah tidaklah cukup untuk mengukur intelektual seorang anak. Tidak ada seorang pun di dunia ini yang ahli dalam segala bidang. Tiap anak pasti memiliki keahlian di bidangnya sendiri-sendiri, inilah yang perlu Anda gali dari buah hati Anda. Keahlian apa yang mereka miliki?! Setelah Anda mengetahuinya, bantulah mereka untuk mengembangkannya, karena hal ini merupakan salah satu langkah untuk mengenali panggilan hidup mereka.

Faktor Kebahagiaan
Beri mereka pengertian bahwa kebahagiaan mereka tidak tergantung pada siapa pun dan apa yang mereka miliki/ lakukan, namun ketika mereka memberi hidup bagi sesama, itulah kebahagiaan sejati. Hal ini juga akan menjauhkan buah hati Anda dari sikap egois. Jangan sampai anak-anak berpikir kalau mereka mencapai tujuan, maka itulah sukses dan kebahagiaan. Ajaran semacam itu hanya akan membuat mental anak Anda rapuh, apalagi ketika kegagalan datang. Sukses bukan berarti tidak pernah gagal, namun tidak berkubang pada kegagalan, itulah sukses.

Keluarga vs Teman
Teman tidak dapat memberi kasih dan rasa aman sebanyak yang ditawarkan oleh keluarga. Tentu saja yang dimaksud adalah keluarga yang normal (bebas abuse/pelecehan). Tempat yang paling aman bagi anak-anak adalah di tengah keluarga mereka sendiri. Oleh sebab itu, ciptakanlah suasana yang harmonis dalam keluarga Anda, agar anak betah di rumah dan tidak jatuh ke dalam pergaulan yang salah. Anda dapat mengenal teman-teman buah hati Anda, tanpa perlu bersikap seperti satpam. Sesekali undanglah teman-teman si anak untuk makan di rumah agar Anda tahu jenis pergaulan buah hati Anda.

Beberapa hal di atas kiranya dapat membantu Anda agar anak memiliki tertib hidup, namun ingatlah bahwa teladan Anda berbicara lebih kuat dari pada kata-kata Anda. Berbicaralah kepada anak Anda dari hati yang penuh kasih, karena apa yang disampaikan dari hati juga akan menjamah hati. (oph/meg)

http://woman.kapanlagi.com

Rahasia 10 Tahun Lebih Muda!

Saat nanti usia Anda menapak di angka 50-an nanti, inginkah Anda tetap tampil dengan fisik sehat bagaikan 40-an? Rahasianya ada di WomanOnly, ada beberapa resep yang patut dicoba agar Anda tampil 10 tahun lebih muda.

KapanLagi.com - Oleh: Agatha Yunita

Operasi, teknologi, bahan-bahan kimia, apakah itu cara agar selalu sehat dan tampak awet muda? Beberapa orang mengira beberapa hal tersebut yang akan membantu mereka memberikan tampilan muda, tetapi setidaknya bantuan mereka maksimal hanya membantu memberi tampilan 5 tahun lebih muda. Kemampuan yang ditawarkan mereka dengan berbagai garansi kualitasnya masih belum sempurna.

Lalu bagaimana agar mendapat hasil yang sempurna, apakah harus dilipatgandakan operasi, teknologi atau konsumsi bahan kimianya? Tidak demikian jawabannya! Pemakaian bahan kimia dalam tenggang waktu yang lama dipastikan memiliki efek samping tertentu, ada ketakutan malah efeknya buruk untuk beberapa bagian tubuh. Sama halnya dengan operasi, yang memiliki keterbatasan perlakuan. Tidak mungkin rasanya seluruh tubuh Anda operasi hanya agar terlihat lebih muda.

Menurut dr Satya Bhakti Negara, semua bahan alami yang ada di sekitar Anda dan hampir setiap hari di konsumsi adalah obat ajaib yang akan membuat Anda tetap sehat dan awet muda. Selanjutnya kembali pada Anda untuk memanfaatkan berbagai sumber tersebut agar hasilnya maksimal.

Rahasia 1:

Semua obat awet muda ada di dalam kandungan sayur-sayuran dan buah-buahan. Perkaya konsumsi Anda dengan 5 jenis sayur dan 5 jenis buah setiap harinya, dalam menu harian Anda. Tak harus dalam jumlah yang banyak, namun bervariasi agar semua kebutuhan vitamin dan mineral tercukupi.

Rahasia 2:

Kurangi karbohidrat yang Anda konsumsi, terlalu banyak karbohidrat akan meminimalisir keinginan Anda mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral dari makanan lain. Misalnya jika porsi nasi Anda terlalu banyak, Anda pasti malas makan sayur, akibatnya vitamin yang diperlukan tubuh dari sayur berkurang. Tak ada lagi sisa ruangan untuk buah yang juga diperlukan tubuh Anda. Oleh karena itu atur menu sesuai kebutuhan Anda, usahakan semuanya seimbang agar impian Anda untuk sehat dan awet muda tercapai.

Rahasia 3:

Seringkali digembar-gemborkan bahwa tubuh membutuhkan olah raga agar tetap bugar. Olah raga apa yang terbaik untuk menjaga keindahan, kesehatan dan awet muda tubuh Anda? Semua olah raga yang menggerakkan tubuh sangat baik, hanya saja Anda cenderung menitikberatkan pada kuantitas dan Anda melupakan esensi penting dari suatu latihan. Kesinambungan dan kedisiplinan latihan jauh lebih penting daripada jika Anda berlatih berat. Anda akan menemukan manfaat maksimal ketika latihan Anda rutin dilakukan.

Rahasia 4:

Sebuah tawa ceria di wajah Anda akan membantu menggerakkan otot-otot di wajah. Memang sangat sulit usaha wajah untuk dapat bergerak, berbeda dengan bagian tubuh lain yang bebas bergerak. Oleh karena itu, buat diri Anda nyaman dan tertawalah dalam kebahagiaan Anda. Anggap saja ini sebagai senam wajah, diibaratkan sama halnya dengan saat tubuh Anda melakukan aerobic.

Rahasia 5:

Satu kunci lainnya adalah air mineral, yang masih saja dianggap remeh oleh beberapa orang. Konsumsi atas air mineral seringkali sangat rendah, padahal tubuh sangat membutuhkan efek sehat air mineral untuk menjaga kelembaban tubuh. Apakah Anda masih ragu untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air mineral dalam sehari?

Masih belum percaya bahwa lima rahasia kecil tersebut dapat membuat Anda 10 tahun lebih muda? Buktikan kebenarannya dengan memulai mencoba rahasia-rahasia tersebut mulai dari sekarang. Jangan lupa bagikan artikel ini kepada beberapa teman Anda dan ajak mereka mempraktekkannya. (wo/bee)

http://woman.kapanlagi.com

Tips Meraih Hati Ibu Mertua

Menikah bukanlah sekedar meresmikan hubungan dengan si dia saja. Tetapi menikah artiannya sangat luas sekali, termasuk mengenal dan menganggap ibu pasangan sebagai ibu kita sendiri. Kedengarannya memang mudah, tetapi dalam prakteknya hal ini sering menjadi masalah bagi banyak wanita modern, apalagi jika selera mertua adalah tipe ibu rumah tangga.

KapanLagi.com - Oleh: Agatha Yunita

Belum lagi bila mertua kita adalah sosok yang cerewet dan banyak maunya. Bukan bermaksud untuk mencelanya, tetapi hal ini wajar karena para mertua pada umumnya selalu ingin anaknya bahagia. Bagaimana sih supaya mertua juga sayang pada kita dan tidak memandang kita sinis?

Ikuti tips berikut ini!

1. Belajarlah memasak dari mertua Anda

Terlepas mertua Anda seatap atau tidak, sesekali mintalah resep darinya, terutama soal masakan kesukaan suami. Sekalipun Anda sama sekali tidak bisa memasak, setidaknya bantu mertua Anda memotong-motong kentang atau wortel, atau apapun juga. Tunjukkan niatan Anda untuk serius belajar memasak darinya, ini akan membuat dia merasa dihargai dan lebih tenang merelakan anaknya bersama Anda.

2. Kebiasaan di rumah

Lain ladang lain belalang, lain rumah lain pula kebiasaannya. Tetapi jangan sungkan untuk menanyakan kebiasaan atau tradisi yang sering dilakukan bersama di dalam keluarga. Tetapi terlebih dulu tanyakan pada suami Anda, baru kemudian Anda meminta agar mertua Anda menceritakannya pada Anda. Seperti yang Anda tahu, wanita memang gemar berbagi cerita, simak baik-baik semua penjelasannya. Tatap matanya dengan hangat dan antusias, sekejap saja bahkan Anda akan tertawa berdua dan menjadi sahabat paling akrab.[break]

3. Jadilah asistennya

Ya, pekerjaan Anda memang sudah cukup banyak, namun jangan lewatkan kesempatan menjadi asisten mertua Anda. Di meja makan misalnya, ia akan memulai mengambilkan makanan bagi ayah mertua dan suami Anda, nah pada saat ini Anda sudah harus siap dengan piring yang telah bersih dan Anda serahkan pada ibu mertua. Jangan lupa untuk tetap tersenyum yah

4. Secangkir teh persahabatan

Ada beberapa momen di mana kita bersantai bersama keluarga di sore hari. Buatkan secangkir teh untuk mertua Anda secara rutin, setiap sore di mana keluarga besar sedang berkumpul. Mungkin mertua Anda bertanya-tanya untuk apa teh ini? Jelaskan padanya ini adalah untuk kesehatan mertua Anda dan kecantikan kulitnya. Kemudian temani ia menikmati teh sambil berbincang ringan.

5. Rahasia Kesuksesan

Membesarkan anak bukanlah hal yang mudah, dan hal ini sudah dijalani oleh mertua Anda sampai anak kesayangannya menjadi pasangan special Anda. Minta resep-resep dari mertua supaya kelak Anda bisa mengikuti jejaknya membesarkan anak yang istimewa. Jangan abaikan tips-tips tradisional yang mungkin sudah dianggap kuno sekarang. Pikirkan dengan cermat dan siapa tahu bisa Anda aplikasikan menjadi tips yang lebih sempurna. (wo/bee)

http://woman.kapanlagi.com

10 Kebiasaan Buruk Yang Merusak Otak

Sayangi otak dengan berhenti melakukan beberapa kebiasaan buruk di bawah ini.

KapanLagi.com - Otak merupakan pusat kendali 'pesawat kehidupan' manusia. Bila ada bagian otak yang bermasalah, maka boleh dibilang seluruh keberadaan dan segala aktivitas kita bakal ikut bermasalah. Oleh karena itu, bukanlah sebuah hal yang berlebihan jika kita wajib menyayangi otak kita. Caranya?! Mudah saja, cukup hindari 10 kebiasaan buruk berikut ini.

Tidak mau sarapan

Tidak mengonsumsi sesuatu di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

Kebanyakan makan

Terlalu banyak makan dapat mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental.

Merokok

Otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu.

Terlalu banyak mengkonsumsi gula

Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi, sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda.

Polusi udara

Otak memerlukan oksigen. Terlalu lama berada di lingkungan berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

Kurang tidur

Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Lalai tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Kebanyakan tidur juga bisa membuat Anda menjadi pemalas. Teratur tidur 6-8 jam sehari membuat otak sehat dan bugar.

Menutup kepala ketika sedang tidur

Tidur dengan kepala yang ditutupi sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar, lama-kelamaan menjadi rusak.

Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit

Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.

Kurang stimulasi otak

Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik, dan bermain (catur, scrabble, dan lain-lain) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.

Jarang berbicara

Percakapan intelektual membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi, jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda. (wo/meg)

sumber: http://woman.kapanlagi.com